feat: 经文数据外置 sutras/*.json，加减经不改代码

- 7部经文迁移至 sutras/ 目录，/api/sutras 实时扫描返回清单
- 前端改为按需懒加载经文 JSON（selectToken 防快速切换乱序）
- add_sutra.sh：校验+上传/删除 一键管理，免重启
- 修正生僻异体字（𫗪→喂、𫄨→絺、𦈎→繟、鬪→斗）
- run.md 同步新架构与经文管理文档

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sutras/xinjing.json

@@ -0,0 +1,50 @@
+{
+  "order": 1,
+  "id": "xinjing",
+  "name": "心经",
+  "title": "般若波罗蜜多心经",
+  "seal": "心经",
+  "cat": "佛经",
+  "translator": "唐三藏法师 玄奘 译",
+  "source": "故宫博物院",
+  "sourceUrl": "https://www.dpm.org.cn/lemmas/243222.html",
+  "pageSize": 12,
+  "segments": [
+    {
+      "t": "观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。"
+    },
+    {
+      "t": "舍利子，色不异空，空不异色。色即是空，空即是色。受、想、行、识，亦复如是。"
+    },
+    {
+      "t": "舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。"
+    },
+    {
+      "t": "是故空中无色，无受、想、行、识；无眼、耳、鼻、舌、身、意；无色、声、香、味、触、法；"
+    },
+    {
+      "t": "无眼界，乃至无意识界；"
+    },
+    {
+      "t": "无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽；"
+    },
+    {
+      "t": "无苦、集、灭、道；无智亦无得。"
+    },
+    {
+      "t": "以无所得故，菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍。"
+    },
+    {
+      "t": "无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。"
+    },
+    {
+      "t": "三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。"
+    },
+    {
+      "t": "故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。"
+    },
+    {
+      "t": "故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃。"
+    }
+  ]
+}